هویج برای چشم مفید است زیرا حاوی مواد مغذی برای سلامت چشم از جمله ویتامین A و بتاکاروتن است. در حالی که این مواد مغذی از سلامت چشم حمایت می کنند، .اما اثرات نزدیک بینی (میوپی) یا سایر عیوب انکساری یا بیماری ها را معکوس یا بهبود نمی بخشند.

خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد مغذی خاص ممکن است از بدتر شدن بینایی ناشی از پیشرفت بیشتر بیماری کمک کند. این شامل:.

     ویتامین A

     ویتامین سی

     ویتامین E

     بیوفلاونوئیدها

     اسیدهای چرب ضروری امگا 3

     کاروتنوئیدها، از جمله لوتئین و زآگزانتین

به طور کلی رنگارنگ ترین میوه ها و سبزیجات دارای بیشترین ویتامین و مواد مغذی هستند. در اینجا برخی از “سالم ترین” غذاهایی که می توانید بخورید آورده شده است:.

     سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج

     پرتقال و سایر مرکبات

     سیب زمینی شیرین و کدو حلوایی

     انواع توت ها مانند زغال اخته و توت فرنگی

     تخم مرغ و شیر

     غذاهای دریایی،. از جمله ماهی قزل آلا و میگو

     بادام، گردو، .آجیل برزیلی و تخمه آفتابگردان

گاهی اوقات این غذاها ممکن است به بهبود بینایی کمک کنند، اما نمی توانند بینایی را که قبلاً دچار اختلال شده است، .بازگردانند. آنها ممکن است به محافظت از چشم در برابر بیماری هایی مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط با سن کمک کنند،. اما از نزدیک بینی یا سایر عیوب انکساری جلوگیری نمی کنند.

نزدیک بینی زمانی رخ می دهد که کره چشم بیش از حد طولانی باشد یا زمانی که عدسی یا قرنیه چشم انحنای بیشتری داشته باشد. در نتیجه، .نور هنگامی که وارد چشم می شود در جلوی شبکیه متمرکز می شود، .بنابراین اشیاء دور ممکن است تار به نظر برسند.خواص آب هویج در تقویت چشم

این وضعیت معمولاً با عینک، لنزهای تماسی .یا جراحی انکساری اصلاح می‌شود. صرف نظر از اینکه چقدر هویج می خورید، .خوردن هویج تاثیری بر درمان آن ندارد.